Афоризм

Структура проведения занятий в клубе "К тайнам природы"

image
29.01.2015

Занятия проводятся по вторникам и четвергам с 18.00 до 21.00.

1. МЕДИТАТИВНЫЙ ТАНЕЦ - 10 мин.

Произносится ключевое слово (главное представляется) под медленную музыку, с закрытыми глазами (вначале) начинаем выполнять медленные движения. Этим достигается уменьшение общего возбуждения головного мозга.

2. САМОРЕГУЛЯЦИЯ - 5 мин.

Во время саморегуляции включается образное видение и через команды своему организму происходит второй этап, замена дневных возбуждений и перевод их на программу самовосстановления организма и настройка на занятие.

3. КОНТРОЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - 40 мин.

При проведении контрольного тренинга используем активизацию логики памяти при помощи ключевого слова, что при определенном количестве повторений использования приводит к выработке рефлекса. Вопросы построены таким образом, чтобы постоянно активизировать работу различных пластов логики памяти.

4. УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ - 5 мин.

Подразумевается использование оздоровительных процедур (во время занятий хождение босиком по снегу, стеклам).

5. МЕДИТАТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - 40 мин.

Медитация динамическая, релаксация, аутотренинг.

6. БУФЕРНОЕ ВРЕМЯ - 10 мин.

Резерв времени.

7. НОВЫЙ МАТЕРИАЛ - 30 мин.

Новый материал дается в нескольких режимах, которые выбираются периодически.

8. ЗАКРЕПЛЕНИЕ НОВОГО МАТЕРИАЛА - 10 мин.

Игры, сканирование, тесты.

Анатолий Семенцов
www.ktp1984.ru

comments powered by HyperComments