Афоризм

Принцип построения личного маркера


image
23.01.2015

Маркер предназначен для активизации определенных частей мозга, которые отвечают за выполнение той работы, которую собираются делать.

Это может быть и умственная работа (запоминание стихов, изучение иностранных языков, новых предметов и т.д.), духовная работа (молитвы, медитации и т.д.), физическая работа (от спорта до профессиональной работы). Предварительная настройка через МАРКЕР является ключевой в авторской программе. Поэтому постарайтесь с вниманием отнестись и хорошо освоить то упражнение, которое предлагается. Совсем быстро Вы увидите положительный результат применения МАРКЕРА. Почувствуете настройку организма на планируемую работу. Ваши сотрудники или родственники отметят Вашу сосредоточенность и отличное выполнение любой, даже впервые выполняемой Вами, работы. Предварительная самопрограммирование на выполнение работы является ключевым моментом в авторской программе по развитию способностей человека.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

МАРКЕР ВХОДА

Сидя или лежа дышим ритмично. Вдох - удлиненный выдох - задержка дыхания. С каждым разом выдох чуть чуть длиннее - 5-7 циклов. На выдохе произноси про себя, а главное - представляем.

  • УСПОКОЕНИЕ. Представляем, как мы успокаиваемся, заботы уходят. Вдох, Выдох с Удерживанием Образа (ВВУО).
  • РАССЛАБЛЕНИЕ. Представляем, как мышцы расслабляются и волны расслабления прокатываются по всему телу. (ВВУО).
  • ТЯЖЕСТЬ. Все тело тяжелеет и тяжелеет все больше и больше. (ВВУО).
  • ТЕПЛО. Приятное тепло наполняет все мое тело. Образ погружения в горячую ванну. (ВВУО).
  • СПОКОЙСТВИЕ. Огромные и плавные волны спокойствия заполняют все мое тело. (ВВУО).
  • МЕДИТАЦИЯ. Произносим про себя слово "медитация", если занимаемся медитацией; "саморегуляция", если занимаемся саморегуляцией, "сон", если ложимся спать или любое другое ключевое слово для настройки организма в нужный режим работы. (ВВУО).

Например: Сегодня, когда Вы ляжете спать, начните спокойно, с закрытыми глазами, лежа на спине, проговаривать про себя на выдохе, а главное представлять маркер сна. Одновременно наблюдайте за своим сознанием, как оно погружается в сон. Как мысли путаются и сбиваются. Я думаю Вам это доставит большой интерес и определенное удовольствие - наблюдать собственное мышление.

МАРКЕР ВЫХОДА

По окончанию работы, выполняется и маркер выхода. Только вместо успокаивающих фраз, произносим про себя, а главное представляем, в обратном порядке, активизирующие фразы.

  • АКТИВИЗАЦИЯ
  • НАПРЯЖЕНИЕ
  • ЛЕГКОСТЬ
  • ПРОХЛАДА
  • БОДРОСТЬ
  • ПРОСНУТЬСЯ (Если только что проснулись, или другое ключевое слово перехода в нормальное состояние, соответствующее данной реальности)

Внимательно разберитесь и запишите свои маркеры входа и выхода в журнал ежедневной работы. Используйте маркеры постоянно при начале и по окончанию любой работы, не только в парапсихологии, но и в повседневной жизни!

Анатолий Семенцов
www.ktp1984.ru

comments powered by HyperComments